Rutina-killer para agosto
Cada día veo más cerca el 31 de julio, día en el que espero librarme del PFC (Proyecto Final de Carrera) almenos hasta septiembre. Entonces llegará agosto, y como no tengo nada mejor que hacer por las tardes, me he propuesto aprovechar mi suscripción al Club Natació Terrassa. ¿Cómo? Pues había pensado en hacer cardio a saco. No me gustan ni las máquinas, ni las pesas, ni las repeticiones.
Mi idea es hacer tres días natación y dos (o tres) bicicleta estática y remo. La natación por si sola ya ejercita todo el cuerpo además de aumentar la resistencia, así que no la complementaré con nada. Los otros días, la bicicleta trabajará el tren inferior y el remo el tren superior (aunque ya sé que también se trabajan piernas con remo).
Mi intención no es ponerme hiper-musculado, simplemente coger forma durante unas tres semanas (antes de empezar la pretemporada con el equipo) para aumentar mi resistencia sobretodo, que la hecho en falta. Sé que en ese tiempo no hay milagros, pero quiero aprovechar al máximo. ¿Qué os parece la rutina? ¿Excesiva? ¿Corta? ¿Alguna otra opinión?
